Marga Bauzá, Consultora Mindfulness y experta en experiencias transformadoras te acompaña hacia el cambio.
Impulso a personas a ofrecer su mejor versión

Crecimiento personal a través de mindfulness y meditación

Mindful Experience

DESPIERTA. CAMBIA. EVOLUCIONA

MISIÓN

Acompañarte e impulsarte para que te desarrolles personalmente, evoluciones como persona y ofrezcas tu mejor versión al mundo. Cultiva la presencia y evoluciona hacia el cambio.

VALORES

Mejora continua. Evolución constante. Aprender y emprender desde la conciencia.

HERRAMIENTAS

  • Conciencia
  • Foco
  • Autoconocimiento

BENEFICIOS A NIVEL PERSONAL

  • Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
  • Refuerza el sentido de la vida.
  • Mejora el nivel de calma y estabilidad.
  • Mejora la toma de decisiones.
  • Mayor creatividad en resolución de conflictos.
  • Mejora la comunicación intrapersonal e interpersonal.
  • Reduce el estrés y aumenta la capacidad de resilencia.

¿Qué incluye el curso de mindfulness y meditación?

Tan pronto completes tu compra tendrás ACCESO INMEDIATO a todos los materiales del curso que se irá activando semanalmente y te guiarán paso a paso para saber, aumentar la capacidad de concentración y memoria. Mejora el nivel de calma y estabilidad, mayor creatividad en resolución de conflictos…

Además se seguimiento indivilualizado de cada participante, meditaciones guiadas y prácticas para potenciar la creatividad, productividad e impulsar el liderazgo interior.

Grupo de telegram
Audios mediativos
Grupo de mefitación online
Tutorias individuales

A continuación te presento un programa que he creado, de entrenamiento mental y emocional, para aprender a vivir de modo más consciente. Dejando atrás el estrés y el piloto automático.

Los pilares del programa son:

    • FORTALECER LA ATENCIÓN
    • REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
    • AUTOCONOCIMIENTO

Este gimnasio de la mente aportará:

    • VITALIDAD
    • PRODUCTIVIDAD
    • CALMA INTERIOR

Es un programa de mindfulness, que consiste en 12 semanas de entrenamiento activo.

Conversación 35%
Práctica 50%
Toría 15%
Tutorias individuales

Práctica normal: Minutos diarios con audio guiado por mí, para cultivar la autoindagación. Píldora mindfulness: Propuestas breves y sencillas para aprender a incorporar de forma muy práctica y sencilla el mindfulness en la vida cotidiana. Pepita de oro: Cada semana plantearé reflexiones para que el alumno medite sobre ello durante la semana y l opongamos en común en las sesiones presenciales.

Material teórico: Fichas semanales que proporcionaré con la teoría del tema semanal.
    1. Qué es Mindfulness. Verdades y mitos.
    2. La Respiración y la Atención plena.
    3. La atención al cuerpo.
    4. Las emociones.
    5. La comunicación y escucha consciente.
    6. Reducir el estrés.
    7. Cómo me relaciono con mis pensamientos,
    8. Relaciones interpersonales.
    9. Abrazar la comodidad.
    10. Trabaja tu propósito.
    11. Compasión y autocompasión.
    12. Filosofía de Kayzen
    1. Al final del curso te otorgaré un título de entrenamiento (no válido para dar clases).

Podrás continuar en el curso avanzado mindfulness transpersonal de 6 meses de profundización

Blog

 

¿QUIERES EMPEZAR A MEDITAR?

Aquí te dejo los pasos con los que te vas

Cuando te enfades…..

Buenas noches,  ¿Cómo estás? Te seré sincera, este fin de

¿CUÁNDO VAS A TOMAR LAS RIENDAS DE TU VIDA?

Desde que nacemos, nos educan para sentirnos inmersos en una

ESTRÉS: MINDFULNESS

Hace 9 meses, que estamos gestando una nueva realidad, desconocida

Testimonios

 

Hay un antes y un después en mi vida tras iniciar las prácticas de Mindfulness con marga. poco a poco vas adquiriendo una paz interior que hace que todo a tu alrededor mejore, tu vida familiar, laboral y social. Marga es una excelente Maestra que pone su corazón en cada una de sus clases y enseñanzas.

Beatriz Gil

Médico especialista en Neumología

Experiencia única y totalmente recomendable en un lugar maravilloso. Gracias Marga por la oportunidad que nos brindas de frenar, respirar y cambiar nuestra mirada ante la vida.

Lucía Romero

Farmacéutica

Mindfulness es una habilidad muy útil para estar en el momento presente y Marga Bauzá es la guía adecuada para entrenarte en la conciencia plena, así que su trabajo es más que recomendable.

Alberto Rivas

Fisioterapeuta

Siempre que estoy con Marga aprendo algo nuevo que me hace ser mejor persona conmigo misma, mejor madre y mejor compañera. De los años que llevo practicando Mindfulness con ella ha sido todo un camino de transformación para mi. Sobre todo para comprenderme y aceptarme. Sus clases no son solo Mindfulness, sino que están llenas de Educación Emocional y auto conocimiento. Más que unas clases de Mindfulness , sus cursos son un acompañamiento en toda regla.

Layla Nasser

Publicista

Algunos de nuestros clientes