¿Sabes qué es el nervio vago?

El sistema nervioso autónomo se divide en dos ramas principales, el parasimpático y el sistema nervioso simpático. El sistema nervioso simpático prepara el cuerpo para lidiar con el peligro percibido al iniciar la respuesta de estrés de lucha o huida. Mientras que el sistema nervioso parasimpático prepara el […]

Importante vs Urgente

Querido aventurero, querida aventura,  Durante años he vivido con la extraña idea de trabajar mucho, estar todo el día haciendo cosas sin parar pero, en realidad, no adelantar nada. Me sentía tal cual un bombero, apagando fuegos todo el día….pero mi fuego interno, el que […]

Que es mindfulness

El esplendor del momento presente La atención plena es vivir en armonía con nosotros y el mundo. Con esfuerzo y disciplina, es un trabajo esclarecedor y liberador. Consiste en parar y estar presentes Comprender que la mejor manera de llegar a algún lugar es dejar […]