Que es mindfulness

El esplendor del momento presente La atención plena es vivir en armonía con nosotros y el mundo. Con esfuerzo y disciplina, es un trabajo esclarecedor y liberador. Consiste en parar y estar presentes Comprender que la mejor manera de llegar a algún lugar es dejar […]

Cuando te enfades…..

Buenas noches,  ¿Cómo estás? Te seré sincera, este fin de semanas, aparentemente de descanso, han venido muchas emociones a mí. Algunas placenteras y otras muchas no tanto. Es curioso, cuando parece que mejor te encuentras, a nivel personal y profesional, una ola grande te sacude […]