Nuestros Cursos
Meditación Mindfulness

Método entrenamiento EME.

Curso iniciación meditación mindfulness.

Presencial-Inicio 10 Abril-Reservar plaza

Curso iniciación meditación mindfulness.

On line en vivo-Próximamente

Curso profundización en la meditación.

Presencial-Próximamente -Reservar Plaza

Sesiones de Orientación One to One

Método
entrenamiento EME.

El método EME es un entrenamiento experiencial para cultivarnos en prácticas Mindfulness y de Meditación Sedente desde la iniciación hasta prácticas más avanzadas. El entrenamiento transcurre a través de tres ciclos de formación impartidos desde una mirada laica y contemporánea pero sin perder la raíces que dan el verdadero sentido a estas prácticas ancestrales.
En el método de entrenamiento EME encontrarás un ecosistema completo y las herramientas necesarias para introducir la meditación de forma real en el ADN de tu vida y tu día a día.
Cada ciclo pasa por diferentes niveles de comprensión y experimentación.
  • Ciclo iniciación a la meditación mindfulness
  • Ciclo de profundización en la meditación
  • Ciclo sabiduría vivencial

Con este método te abrirás a un proceso de vida nuevo. Un proceso ENERGÉTICO-MENTAL- EMOCIONAL de Exploración, Investigación y Autodescubrimiento con el que podrás experimentar una vida más plena y significativa en equilibrio con este maravilloso y
frenético mundo en el que vivimos, tan exigente, lleno de estímulos y de información en la mayoría de casos irrelevante.

De Turista a Explorador.
Curso Iniciación Meditación Mindfulness.

Este ciclo de iniciación a la meditación Mindfulness es el primero de los tres ciclos pertenecientes al método de entrenamiento EME.
Energético – Mental y Emocional.

Dirigido a: Cualquier persona interesada en iniciarse en la meditación, sin experiencia previa, o con alguna experiencia anterior y que quiera descubrir, los beneficios de la meditación de una forma real y verdadera. El gran “poder” innato que todos los humanos poseemos, el poder de la “atención plena” y el inicio del autodescubrimiento hacia una realidad de conciencia más avanzada.

Formato Presencial – 10 Semanas (10 sesiones de 2 horas) + Retiro de media jornada (6 horas).
El curso Incluye: -60 min. de consultoría gratuita online individual a lo largo del curso.-Acceso al campus virtual del curso de por vida.- Asistencia gratuita a los talleres presenciales de 3h. en la Finca Coll des Pi  que haya previstos mientras dura el curso.

¿Que pasa si no puedo asistir a todas las sesiones? Aunque el compromiso es parte esencial para integrar el hábito es muy normal que en alguna ocasión no se pueda asistir a la sesión. En ese caso la sesión de podrá recuperar de diferentes maneras.

Inicio curso: 10 Abril al 29 Junio
Horario: miércoles de 19.30 a 21.30

Localización sesiones presenciales: Sala Dharma Mallorca
Carrer de l’Ametler, 1
Son Verí Nou. A 15 min. de Palma.

Localización retiro presencial media jornada:
Dia: 3 Diciembre Horario: de 9 a 14.00.
Centro de meditación Mindfulness Mallorca / Finca Coll des Pi (Estellencs)

Grupos limitados: máximo 10 personas

Presencial // Grupo A
Miércoles 19.30 a 21.30
Presencial // Grupo A
Miércoles 19.30 a 21.30

Testimonios de Alumnos

De Turista a Explorador.
Curso Iniciación Meditación Mindfulness.

Este ciclo de iniciación a la meditación Mindfulness es el primero de los tres ciclos pertenecientes al método de entrenamiento EME.
Energético – Mental y Emocional.

Dirigido a: Cualquier persona interesada en iniciarse en la meditación, sin experiencia previa, o con alguna experiencia anterior y que quiera descubrir, los beneficios de la meditación de una forma real y verdadera. El gran “poder”
innato que todos los humanos poseemos, el poder de la “atención plena” y el
inicio del autodescubrimiento hacia una realidad de conciencia más avanzada.

Formato: On Line en vivo de 10 Semanas – (10 sesiones de 2 horas)
Incluye: 3 sesiones de 30 min. de consultoría privada online individual a lo largo del curso + Campus Virtual de por vida.

Inicio curso: Fechas Próximamente
Horario: Lunes de 19.30 a 21.30

Localización sesiones: Plataforma Zoom

Grupos limitados: máximo 10 personas

On line en vivo
Lunes 19:30 a 21:30

Testimonios de Alumnos

Abraza tu Sombra.
Curso Profundización en la Meditación.

Dirigido a: Este programa es la continuación lógica en el plan de entrenamiento EME para las personas que hayan completado el ciclo de Iniciación a la meditación Mindfulness, pero también para meditadores que tengan una experiencia previa y deseen consolidar su práctica.

El entrenamiento, conocimiento y autodescubrimiento de la mirada interna, de la realidad que no vemos, es más esencial que nunca para poder vivir en paz en el mundo externo de hoy. Exploramos un estado de conciencia de la naturaleza más profunda del ser que nos aleja del sufrimiento. Trascendemos las creencias limitantes a través de un trabajo específico de autoconocimiento. Experimentamos desde el trascender del ego para llegar al ser real que somos.

Formato: 10 Sesiones + 3 Retiros de 1 día.

Distribuidas:

10 sesiones presenciales en la sala Dharma Mallorca (Son Verí Nou) – 2 horas cada una.

3 Retiros presenciales de 1 día en el Centro de Integración Mindfulness Mallorca (Finca Coll Des Pi -Estellencs) – 6 horas cada uno

Incluye: 60 min. de tutoría de refuerzo (privada gratuita online) a lo largo del curso + Asistencia gratuita a 3 talleres presenciales de 3h. cada uno durante el curso

Fecha Inicio: Próximamente

Horario sesiones sala Dharma: Viernes de 18.00 a 20.00 ( Son verí nou) a 15 min.de Palma.

Fechas retiros de 1 día y talleres Centro de Integración- Finca Coll des Pi

Ver en programa de descarga.

Plazas limitadas: máximo 10 personas


Próximamente-Viernes de 18.00 a 20.00

Testimonios de Alumnos

Abierto
durante todo el año.

Ciclo
sabiduría vivencial.

Este es el tercer ciclo perteneciente al método de entrenamiento EME.
Energético-Mental-Emocional.

Dirigido a: Aquellos meditadores que han acabado el segundo ciclo del entrenamiento EME o a meditadores con alguna experiencia y que deseen pertenecer a un grupo de sostén en la práctica diaria.
Este ciclo de Sabiduría vivencial no tiene un inicio y un final. Es un ciclo abierto sin fin dirigido a todos aquellos meditadores con un interés común en la finalidad de la meditación, la sabiduría.

Formato: Abierto durante todo el año.
Mensualmente – 3 sesiones On line de 1 hora y 30min. + 1 sesión presencial de 2 horas.

Inicio del ciclo: Cuando tú elijas.
Ciclo siempre abierto (excepto Agosto)
Fin del ciclo: cuando tú elijas.

  • Sesiones On Line en Vivo
    Horarios: Martes de 19.00 a 20.30
    Localización: Plataforma Zoom
  • Sesiones presenciales
    Horario: Sábados o Domingos de 9:00 a 11:00
    Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs

Grupos limitados: 12 personas

On line en vivo +
Presencial

Recursos Gratutitos.

AUDIOS

En nuestro canal de Spotify de “Mindfulness Mallorca” podrás escuchar gratuitamente toda la colección de audios producidos por Marga Bauza. Aquí tienes algunos ejemplos.

Un canal con meditaciones y reflexiones muy útil para tu día a día y en el que encontrarás siempre alguna “pepita
de oro” con la que reflexionar.
Cada semana encontrarás nuevos audios.

Si quieres acceder gratuitamente a la colección completa de audios te invito a unirte a mi canal de Spotify – Mindfulness Mallorca

SANGHA ONLINE EN VIVO.

¿Que es La Sangha OnLine en vivo?. Es otro de los recursos gratuitos que ponemos a tu disposición. En la meditación el grupo hace la fuerza y te sostiene en tu práctica diaria.

Si ya meditas o te estás iniciando en la meditación y necesitas poner músculo necesitarás un grupo de sostén. Si es tu caso puedes unirte gratuitamente a nuestra meditación grupal OnLine.

¿Cómo funciona la Sangha? A través de la plataforma Zoom podrás acceder durante la la semana a nuestras meditaciones grupales online en vivo. La práctica de meditación dura 30 minutos. Los 10 primeros minutos son guiados y los restantes 20 minutos son en silencio.

¿Porque?.Cuando meditamos en silencio se produce una corriente de exposición hacia nosotros mismos muy intensa al principio. Proponemos este sistema para que así cada persona se vaya adaptando poco a poco a la meditación en Silencio, sin ser guiado,  poco a poco y día tras día la práctica en silencio te llevará hacia un estado de meditación y autoconocimento profundo.

Plataforma Zoom

Lunes:  6:30 a 7:00 am

Martes:
 7:00 a 7:30 am 

Jueves: 7:00 a 7:30 am

Viernes: 7:00 a 7:30 am

Domingos: 20:30 a 21:00

¿Cómo puedo unirme? Si quieres unirte, gratuitamente, a nuestra Sangha OnLine en vivo envíanos un whatsApp al + 34 670312918 y te mandaré un ID de reunión y Código de acceso para entrar en la sala a través de la plataforma Zoom

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