Semana 0 – Presentación

Queridx aventurerx, Bienvenido a este nuevo espacio desde dónde nos encontramos y nos compartimos. Como primera acción de este viaje conjunto, te propongo dedicar unos minutos a observarte internamente y a sentirte que, de verdad, formas parte de la naturaleza.  La naturaleza con sus ciclos […]

I12S Semana 5 Copy

Queridx aventuerx,    ¡Nueva semana y nuevas propuestas! Si la semana pasada trabajamos las emociones, en ésta, te propongo centrarte en las conversaciones. Ya has comprobado la diferencia entre oir y escuchar….Escuchar y sentirse escuchado, qué importante es…    Trabaja al menos una vez este […]

I12S Semana 4 Copy

Queridx aventurerx, Aquí vamos con esta cuarta semana. Acabamos de llegar al primer campo base de este viaje. ¡Enhorabuena! Siento que en esta sesión hemos alcanzado una nueva dimensión de nosotros. ¡Qué bueno! Claro que nos remueve este trabajo, pero a estas alturas ya te […]

I12S Semana 3 Copy

Queridx aventurerx,   Confío en que ese laboratorio interno esté maquinando pócimas ahora mismo, a modo de alquimista, que empiece a discernir entre las fórmulas que funcionan y las que es necesario empezar a cambiar… para avanzar en el camino del éxito, de tu bienestar […]

I12S Semana 2 Copy

Queridx aventurerx, Aquí vamos con la segunda semana de entrenamiento. Empieza a practicar ya las 40 respiraciones. una herramienta potentísima para entrenar la atención y devolver la calma a tu mente. Con la práctica de la respiración al cuadrado también verás como empiezas a reconocer […]

I12S Semana 1 Copy

Querido aventurero, querida aventurera, Es un verdadero placer contar contigo en esta primera sesión del nuevo grupo de Introducción Mindfulness . Vamos a cruzar juntos una nueva puerta en el camino. Vamos a cruzar el umbral del Portón Mindfulness. A partir de ahora, tu atención […]

I12S Semana 12 – Online

Queridísimx aventurerx,   Hasta aquí una nueva etapa en el camino. ¿Qué te ha parecido?     Me siento muy afortunada y agradecida de haberte acompañado. De que me hayas permitido acompañarte. Gracias, de corazón.   Tal como os he comentado, hay más propuestas para continuar. […]

I12S Semana 11 – Online

Queridx aventuerx, Wow! qué temazo el de hoy, ¿verdad? Trabajar en nuestro propósito nos puede llevar años y hay quién ni siquiera lo consigue. Estoy convencida de que tú SÍ estás en el camino que te lleva a él. Realizo Jornadas sobre el Propósito en […]