I12S Semana 1 – Online Copy Copy

Querido aventurero, querida aventurera,

Es un verdadero placer contar contigo en esta primera sesión del nuevo grupo de Introducción Mindfulness . Acabamos de  cruzar juntos una nueva puerta en el camino. Acabamos de cruzar el umbral del Portón Mindfulness. A partir de ahora, tu atención empezará a activarse un poquito más, a la vez que la calma también se irá haciendo vieja consejera de camino.

A continuación  encontrarás, como cada semana, a partir de hoy, las prácticas y meditaciones a entrenar durante la semana. 

Presta especial atención a DAR UN PASO ATRÁS junto al plan de entrenamiento EME.

De momento, échale un ojo y a partir de mañana, practica y ve anotando en el Cuaderno de Bitácora, qué sensaciones, cambios, descubrimientos has observado en ti a lo largo de estos días. Será interesante leer tus reflexiones y compartirlas con el resto de aventureros.

Los horarios de las meditaciones son los siguientes:

Martes de 7,10 a 7,30

Domingo de 21,00 a 21,20

nos encontramos a través de la siguiente plataforma:

www.zoom.us

Te deseo una feliz y presente semana.  

Marga

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