Retiros y talleres.
Oct
Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu nuevo “espacio” de Pausa que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia.
Oct
Dejar ir aquello que ya no tiene sentido para nosotros, y las cosas que pesan y que ya no tienen sentido llevarlas encima es nuestra naturaleza, pero nos definimos como seres humanos por aquello que poseemos y no por aquello que hemos dejado…eso es parte de nuestro sufrimiento,estrés y ansiedad.
Oct
Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu nuevo “espacio” de Pausa que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia.
Nov
Exp. No necesaria. Todo está en continuo cambio, nada es para siempre. Cómo soltar los apegos que tenemos a que las cosas no cambien. Aferrarse al no-cambio es origen de muchos de nuestros sufrimientos.
Nov
Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu nuevo “espacio” de Pausa que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia.
Nov
Expereincia: No necesaria.En nuestro día a día, apenas tenemos tiempo para pararnos y conocernos realmente, con la consecuencia de vivir en la preocupación, estrés o sensación de carencia constantes. Un Retiro de amabilidad y abrazo
hacia tu ser.
Nov
Retiro de Otoño - "Hacia Dentro"
Del 22 al 24 Noviembre
RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este retiro reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al 670 312 918
Una cita con uno mismo.
¿Por qué todo parece ser tan complicado?
La mente “no observada” tiende a la complejidad, A tener todo bajo control, A querer saber en todo momento porqué y para qué , A querer llegar siempre a un lugar sin disfrutar del paisaje, A tener que elegir siempre, A posicionarte aquí o allí, A vivir en modo peligro…A perder mucho tiempo esforzándose en mejorar lo externo de nuestras vidas…
La mente siempre en busca de más información, más estudios, más teoría…más palabras…
¿Y si todo fuera mas sencillo…?
Nuestra vida se enriquece y transforma cuando cultivamos la mirada “Hacia adentro”. Quietud , Atención, Presencia, Espaciosidad, Silencio, Serenidad.
“Hacia Adentro”… Es ante todo un Retiro dónde deshabitaremos la complejidad de la mente y los pensamientos para habitar lo sencillo, para habitar la sencillez del corazón, para habitar el ser.
Un Retiro de amabilidad y abrazo hacia tu ser para auto descubrirse en un entorno natural de pura magia rodeados de mar, montaña y pueblo. En la Finca Coll des Pi –Estellencs-Mallorca. Un templo de presencia y paz en el mediterráneo.
Este retiro ofrece una experiencia única para un grupo muy limitado de 8 personas que busquen la calma mental y un tiempo de pausa para uno mismo.
Experiencia: No necesaria
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Inversión económica y para más detalles: Consultar en el documento de “descargar programa completo” situado en la parte superior.
Nov
"Impermanencia"
Retiro de 1 Día
RESERVAR PLAZA-PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir al Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o WhatsApp al +34 670 312 918
Vivir en la consciencia de la impermanencia …
puede ser un recordatorio profundamente hermoso de lo que significa existir, vivir en presencia y amor.
La impermanencia se considera una de las causas fundamentales del sufrimiento e insatisfación humanas. Nuestra mente se resiste al cambio y se apega a lo que por naturaleza propia es impermanente. Como humanos tendemos a aferrarnos a lo que nos gusta y rechazar lo que no nos gusta, lo que lleva a sufrir cuando las cosas cambian.
En este retiro de un día exploraremos a través de prácticas de meditación y mindfulness cómo integrar y aceptar que la naturaleza de la vida es cambio constante y comprender que la impermanencia es también una oportunidad de transformacion y evolución. Un camino hacia la paz interior, clama mental, serenidad, aceptación, liberación y realización personal.
Relacionarnos con la muerte…
La impermanencia está estrechamente relacionada con el ciclo de nacimiento y muerte. Absolutamente todo tiene un principio y un final. Nuestras mentes no aceptan este principio. Los seres vivos nacen, experimentan cambios y finalmente mueren. Este ciclo de nacimiento y muerte es perpetuo y se aplica a todos los seres, sin excepción. Aceptar con amor y amabilidad este principio universal ayuda a vivir en presencia desde nuestra naturaleza más profunda.
Oportunidad para la transformación…
Aunque la impermanencia puede ser vista apriori como una fuente de sufrimiento, también se considera una oportunidad para la transformación y el crecimiento espiritual y personal. Al reconocer la naturaleza impermanente de todas las cosas, uno puede aprender a soltar apegos y a relacionarse con uno mismo y el mundo que le rodea con calma,viviendo en el presente de manera más consciente y desapegada.
Efectos de la aceptación de la impermanencia…
- Ayuda a las personas a soltar el apego, que es una causa fundamental del sufrimiento. Al reconocer que todo es temporal, es más fácil dejar ir y no aferrarse a las cosas, situaciones o personas.
- Enseña a apreciar el presente. Reconociendo que todo es efímero, se puede cultivar una mayor apreciación y gratitud por los momentos actuales.
- Puede ayudar a trascender viviencias complejas por causas de enfermedad o muerte de seres queridos
- Proporciona una base para la comprensión de desidentificación sana del yo, ya que si todo cambia (incluidos nuestros cuerpos y mentes), entonces tampoco hay un «yo» fijo y eterno al que aferrarse.
Fecha: 9 Noviembre
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: de 10.00 a 16.00 (6 horas)
Inversión: 1 persona 80 euros. Si vienes acompañado 70 euros por pers. (incluye comida finger food) Durante toda la jornada habrá tés,café y frutas.
Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.
NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro retiro.
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Oct
Taller de Meditación Mindfulness
Parar para Avanzar.
RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918
Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante, que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.
Fecha: 6 Octubre
Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.
Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica.
En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR.
Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)
Inversión por persona: 38 euros
Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.
Durante el taller habrá tés y frutas.
NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.
Oct
"La Sabiduría de Dejar ir..."
Retiro de 1 Día
RESERVAR PLAZA-PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Retiro reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o WhatsApp al +34 670 312 918
Experiencia: No necesaria
- Nos solemos definir como seres humanos por aquello que poseemos y no por aquello que hemos dejado…muchas veces eso es parte de nuestro sufrimiento, mal estar, estrés y ansiedad.
Dejar ir las cosas que pesan y que ya no tienen sentido es bastante difícil ya que normalmente nos es más fácil aferrarnos a las cosas…incluso aunque estas nos pesen y nos hagan sufrir.
Dejar ir no es querer olvidar o pasar de todo… puedes soltar algo físico externo o incluso tirarlo… pero algo emocional, vivencias, hábitos, pensamientos, automatismos es algo más complejo.
El “yo” acumula muchas cosas en su interior,que no sabemos cómo dejarlas ir,… como partículas de nieve dentro de una bola de cristal con agua que a veces están en reposo y otras están en un frenético movimiento sin dejarnos ver y sin poder dejarlas ir por el limite que supone la bola de cristal cristal. (tu yo).
Con este retiro experimentarás:
- Sentirte mas libre y ligero
- Vivir la Presencia del Dejar ir
- Acompañarse con amabilidad y amor en eso que te atormenta para dejarlo ir…
Convertirte en mejor amigo de ti mismo para tratarte bien y sin culpabilidad
- Tomar perspectiva del apego a todo lo que te rodea para ver si es causa de sufrimento , estrés y ansiedad.
- Aceptar e integrar. Dejar ir… no es olvidar.
- Este retiro es para ti si:
- Sientes que la vida te pesa o si estás en un proceso en el que te cuesta tomar alguna decisión compleja.
- Si sientes rigidez contigo mismo, culpabilidad continua o vives un período de estrés crónico.
- Si te preocupas en exceso por todo lo que acontece o te cuesta aceptar el cambio hacia lo nuevo.
- Si el pasado te pesa y el futuro te incomoda
- La mente intelectual se aferra al no-cambio a través de esta no podremos dejar ir…
- Para entrenar el “Dejar ir…” experimentaremos la presencia a través de prácticas mindfulness, meditación , movimiento y Yoga Nidra las cuales nos llevarán hacia un viaje para experimentar la sabiduría del “Dejar ir…”, integrando y aceptando lo que hay ahora de forma amable con uno mismo.
Fecha: 13 Octubre
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: de 10.00 a 16.00 (6 horas)
Inversión: 1 persona 80 euros. Si vienes acompañado 70 euros por pers. (incluye comida finger food) Durante toda la jornada habrá tés,café y frutas.
Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.
NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro retiro.
Taller Meditación Mindfulness
"Parar para Avanzar"
RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918
Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante, que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.
Fecha: 27 Octubre
Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.
Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica.
En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR.
Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)
Inversión por persona: 38 euros
Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.
Durante el taller habrá tés y frutas.
NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.
Taller Meditación Mindfulness
"Parar para Avanzar"
RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918
Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante, que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.
Fecha: 10 Noviembre
Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.
Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica.
En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR.
Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.
Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)
Inversión por persona: 38 euros
Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.
Durante el taller habrá tés y frutas.
NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.
