Retiros y talleres.

15
Sept
Taller presencial 2
Taller - 3 Horas
Meditación Mindfulness - "Parar para Avanzar"
Plazas limitadas-Presencial
Finca Coll des Pi- Estellencs.

Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu  nuevo “espacio” de Pausa  que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia. 

28
Sept
Retiro 1 día
Mindfulness y Compasión
Plazas limitadas-Presencial
Finca Coll des Pi- Estellencs.

Experiencia: No necesaria.La ciencia avala que a mayores niveles de compasión mejora la relación con uno mismo y los demás. Mejora la salud mental y proporciona una disminución notable de los síntomas asociados a la ansiedad y estrés.

29
Sept
Taller - 3 Horas
Meditación Mindfulness - "Parar para Avanzar"
Plazas limitadas - Presencial
Finca Coll de Pi - Estellencs

Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu  nuevo “espacio” de Pausa  que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia. 

6
oct
Taller - 3 Horas
Meditación Mindfulness - "Parar para Avanzar"
Plazas limitadas - Presencial
Finca Coll des Pi- Estellencs.

Experiencia: No necesaria. Ciclo de talleres de 3 horas. Tu  nuevo “espacio” de Pausa  que se abre todos los sábados o domingos en un entorno natural de pura mágia. 

13
Oct
El Silencio que Transforma.
Retiro 1 día Meditación Mindfulness
Plazas limitadas-Presencial
Finca Coll des Pi- Estellencs.

Experiencia: No necesaria. Retoma la Presencia Natural que todos somos y queda olvidada con el paso del tiempo debido a los hábitos  del día a día. Cultivamos la calma mental, el silencio y la contemplación.

22
Nov
Retiro del 22 al 24 Noviembre
"Retiro de Otoño"
Plazas limitadas- Presencial.
Finca Coll des Pi- Estellencs.

Expereincia: No necesaria.En  nuestro día a día, apenas tenemos tiempo  para pararnos y conocernos realmente, con la consecuencia de vivir en la preocupación, estrés o sensación de carencia constantes. Un Retiro de amabilidad y abrazo
hacia tu ser.

22
Nov

Retiro de Otoño

Retiro del 22 al 24 Noviembre

RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este retiro reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al 670 312 918

Una cita con uno mismo.

Un Retiro de amabilidad y abrazo hacia tu ser para auto descubrirse en un entorno natural de pura magia rodeados de mar, montaña y pueblo. En la Finca Coll des Pi –Estellencs-Mallorca. Un templo de presencia y paz en el mediterráneo.

Este retiro ofrece una experiencia única para un grupo muy limitado de 8 personas que busquen la calma mental y un tiempo de pausa para uno mismo. Desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos en nuestro día a día… autodescubrirnos y transformarnos.

Un fin de semana en el que nos sumergiremos en un ambiente de autoindagación a través de prácticas Mindfulness ,Meditación y Movimiento consciente. Practicaremos diariamente, pero también tendremos tiempo libre para disfrutar del mágico entorno.Darnos espacio para retomar esa presencia natural que todos somos y que queda olvidada con el paso del tiempo.
Descubrir el origen de nuestro estrés y ansiedad y vivir desde la presencia y no desde la preocupación.
Rebajar nuestro ruido mental y sobre todo “Parar para Avanzar”

Fecha: Del 22 al 24 de Noviembre

Dirigido: Dirigido a todas aquellas personas que necesiten una “pausa real” en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivar la atención plena, el silencio, calma mental y la auto indagación.

Una pausa de Meditación, Mindfulness Y Movimiento consciente para aprender a “parar para avanzar”

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs

Inversion económica y para más detalles: Consultar en el documento de “descargar programa completo” situado en la parte superior.

 

28
Sept

Mindfulness y Compasión

Retiro de 1 Día

RESERVAR PLAZA-PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir al Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com  o  WhatsApp al +34 670 312 918

La ciencia avala que a mayores niveles de compasión mejora la relación con uno mismo y los demás. Mejora la salud mental y proporciona una disminución notable de los síntomas asociados a la ansiedad y estrés.

¿ Y si la compasión fuera nuestra mayor fortaleza?

En occidente se ha etiquetado e interpretado la compasión como una debilidad pero… ¿y si fuera una de nuestras mayores fortalezas?

A veces caemos en la falsa creencia de que todo está en contra nuestra, y caemos en un discurso mental caduco, limitante y muy dañino.

A través del entreno de la compasión podemos transformar este discurso mental en resiliencia y empezar a vivir e interactuar con el mundo de una forma más plena y significativa.

A lo largo de este retiro de 1 día indagaremos en prácticas de autodescubrimento innatas para responder al sufrimiento ya sea propio o al de los demás, con una forma “natural” de compasión, en el que podamos vivir la experiencia de sufrimiento desde nuestro propio acompañamiento personal y asegurando nuestra integridad.

Con este retiro podremos:

  • Darnos cuenta que puedo establecer una relación de amabilidad y auto acompañamiento  en los momentos adversos tanto propios como ajenos cuando me siento solo, incomprendido, o simplemente con un mal estado de ánimo.
  • Darnos cuenta cómo es la relación con nuestro discurso mental (nuestros pensamientos) en relación al mundo y los demás, por ej. siempre me hablo mal, exigiéndome, comparándome… y transformar esa relación  con amabilidad y autocompasión en una relación sana
  • En momentos de estrés y ansiedad uno puede caer en la irritabilidad crónica propia y ajena. A través de las prácticas de compasión y autocompasión uno puede disolver y acompañarse de manera efectiva transformando estos estados.
  • Acompañar a la gente que quieres en momentos difíciles.
  • Aprender a sostenerse en ámbitos laborales que exijan mucha empatía como  terapeutas, trabajos sociales, enfermeros, profesores etc…  

Método:

Experimentaremos la presencia a través de prácticas mindfulness, meditación y movimiento las cuales nos llevarán hacia un viaje para desarrollar amabilidad , aprecio y gratitud por quiénes somos, integrando nuestras luces y sombras.

Fecha: 28 Septiembre

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: de 10.00 a 16.00 (6 horas)
Inversión: 1 persona 80 euros. Si vienes acompañado 70 euros. (incluye comida finger food) y durante toda la jornada habrá té,café y frutas.

Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada.

NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro retiro.

 
 
15
Sept

Taller de Meditación Mindfulness

Parar para Avanzar.

RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918

Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan  hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante,  que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.

Fecha: 15 Septiembre

Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.  

Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica. 

En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR. 

Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs

Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)

Inversión por persona: 35 euros

Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada. 

Durante el taller habrá tés y frutas.

NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.

13
Oct

Retiro de Silencio de 1 día

El Silencio que Transforma.

RESERVAR PLAZA-PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir al Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o  WhatsApp al +34 670 312 918

Este Retiro de Silencio de 1 día te brinda la oportunidad de dar un paso mas para consolidar tus  practicas de Meditación. También es una muy buena ocasión para aquellas personas que nunca han tenido una experiencia con un Retiro de Silencio y quieran experimentarlo para acercarse luego a Retiros de Silencio de mas larga duración. Es adecuado tanto para personas con experiencia como sin experiencia previa en retiros de Silencio.

Un espacio mágico en plena naturaleza donde se dan todas las condiciones para desintoxicarse de la cantidad de estímulos que recibimos en nuestro día a día cultivando el poder del Silencio, la calma y claridad mental. Autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno. Parar para Avanzar y salir de nuestro “modo” Turista a “modo” Explorarodor.

Fecha: 13 Octubre

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs
Horario: de 10.00 a 16.00 (6 horas)
Inversión: 1 persona 80 euros. Si vienes acompañado 70 euros por pers. (incluye comida finger food) Durante toda la jornada habrá tés,café y frutas.

Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada. 

NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro retiro.

29 Sept

Taller Meditación Mindfulness

"Parar para Avanzar"

 

 

RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918

Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan  hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante,  que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.

Fecha: 29 Septiembre

Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.  

Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica. 

En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR. 

Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs

Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)

Inversión por persona: 35 euros

Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada. 

Durante el taller habrá tés y frutas.

NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.

6 Oct

Taller Meditación Mindfulness

"Parar para Avanzar"

RESERVAR PLAZA – PLAZAS LIMITADAS
Si deseas asistir a este Taller reserva tu plaza enviando un mail a: marga@mindfulnessmallorca.com o un WhatsApp al +34 670 312 918

Este ciclo de talleres de Meditación Mindfulness es un nuevo “espacio” que se abre todos los sábados o domingos dirigido a todas aquellas personas que necesiten encontrar un momento de “pausa” y desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos que recibimos durante toda la semnana que nos llevan  hacia la inmediatez y a la sensación de carencia constante,  que nos promueve a hacer cosas continuamente. Esta situación colapsa nuestra mente y nuestro cuerpo, traduciéndolas en ocasiones en estrés crónico e insatisfacción.

Fecha: 6 octubre

Dirigido:También va dirigido a todas aquellas personas que con alguna experiencia o sin experiencia previa estén interesadas en iniciarse y consolidar la práctica de la Meditación Mindfulness, en un lugar mágico, en plena naturaleza salvaje de la Serra de Tramuntana. Cultivamos la atención plena, el silencio, y calma mental.  

Hoy en día, es imprescindible preparar nuestra mente para vivir en un mundo donde la tecnolgía va mas rápida que nuestra evolución biológica. 

En estos espacios de Meditación Mindfulness preparamos nuestra mente para APRENDER A PARAR PARA AVANZAR. 

Entrenar cómo rebajar la intensidad de pensamientos en nuestro día a día y potenciar los pensamientos sanos y beneficiosos, vivir en un estado de calma mental, claridad mental y autoconocimiento, que nos prepara para relacionarnos mejor con nosotros y nuestro entorno.

Localización: Centro de Meditación Mindfulness Mallorca – Finca Coll des Pi- Estellencs

Horario: De 9:30 a 12:30 (3 horas)

Inversión por persona: 35 euros

Pago: Para oficializar la reserva se deberá abonar al menos un 20% vía Bizum o transferencia . El resto podrá ser abonado vía Bizum o transferencia un día antes de la jornada o en efectivo el día de tu llegada. 

Durante el taller habrá tés y frutas.

NOTA: Si no pudieras asistir por alguna causa, te devolvemos el dinero o queda reservado para otro taller.

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